Vêtements

Notre tenue d’été by Kalenji

juin 21, 2016 0

Hello ! Avec mes 3 mois d’arrêt, je n’ai pas pu vous présenter avant la jolie tenue Kalenji que nous avons reçu avec Laetitia. Cela dit, avec cette météo plus dégueulasse, vous n’auriez pas forcément […]

Entrainement

Le Bikini Challenge

juin 17, 2016 0

Hello les filles ! Voilà 3 mois que j’ai du me mettre en pause sportive. Comme vous le savez, j’ai eu 2 vilaines tendinites suite au semi-marathon de Paris… Après un bon mois de rééducation […]

Accessoires

Courez en toute sécurité

avril 11, 2016 143

Hello les filles ! Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’un accessoire qui peut s’avérer vraiment très utile quand on pratique la course à pied. Je sais que certaines d’entre vous partent courir seule. Et ce […]

Entrainement

Les 10 choses que seul un runner comprend

mars 30, 2016 14

Hello les filles ! Depuis que vous courez votre entourage ne vous comprend pas toujours ? C’est normal ! Etre runner c’est faire partie d’un genre de « secte » aux us et coutumes bien particuliers. Des […]

Vêtements

Nouvelle collection running et training 2016

mars 14, 2016 1

Hello les filles ! Les soldes sont maintenant derrière nous. L’été ne va pas tarder à arriver (si si on y croit). Il est donc grand temps de découvrir ce que les marques nous réservent pour […]

Entrainement

Se muscler avec une KettleBell

février 25, 2016 0

Hello les mums ! Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’un accessoire que j’ai découvert l’hiver dernier. Quand courir devenait plus difficile à cause des températures trop froides. J’ai cherché une activité que je pourrais […]

Entrainement

Saucony lance son running club

février 22, 2016 0

Hello les filles ! Toutes les marques ont lancé leur running club. Il n’en manquait plus qu’un pour me satisfaire, et c’est chose faite puisque Saucony a récemment lancé le Sauconny Running Club ! Pendant […]

Entrainement

Muscler ses cuisses pour le running

février 8, 2016 4

Hello les filles ! Courir c’est bien. S’entrainer régulièrement, c’est très bien. Mais se muscler c’est encore mieux, et surtout ça peut améliorer vos performances en running. Je m’explique : quand vous courez, vos cuisses […]

Entrainement

Initiation à la sophrologie dynamique

février 2, 2016 4

Hello les filles ! Il y a quelques mois maintenant, j’ai pu initier certaines mums à la sophrologie dynamique. Il s’agit de sophrologie adaptée au sport. Donc pas du tout une séance de détente « classique » […]

Entrainement

Bien choisir son équipement pour l’hiver

novembre 6, 2015 0

Hello les mums ! Courir en hiver, c’est plus ou moins comme courir en été : il faut s’équiper. Et encore plus l’hiver où les conditions climatiques sont bien souvent démotivantes : pluie, vent, froid, […]

Entrainement

Muscler ses cuisses avec des palmes

août 5, 2015 0

Hello les filles ! Quand il fait trop chaud, il faut trouver des alternatives à la course à pieds. En ce moment dans le sud, il fait vraiment trop chaud pour la petite parisienne que […]

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