Entrainement

Exercices de PPG

avril 15, 2017 0

Hello les filles ! Quand on court et qu’on souhaite vraiment progresser, il faut s’entrainer. L’entrainement passe par plus de course, mais aussi par des exercices de renforcement musculaire, aussi appelés PPG. Ces exercices auront […]

Entrainement

Travailler ses abdos

avril 3, 2017 2

Hello les mums ! En tant que mamans par ici, nous sommes toutes concernées par des histoires de petits bidons, mais aussi de périnée à préserver. Nous avons donc du toutes entendre parler d’abdo hypopressifs […]