Préparation aux 20km de Paris


Hello les filles !

En Octobre dernier j’ai participé pour la 1ère fois à la course mythique des 20km de Paris.
Mon compte rendu de cette course in croyable est d’ailleurs par ici, si vous souhaitez le consulter.

Les 20km de Paris 2015

Les des 20km de Paris version 2015 était une course tellement dingue que j’ai décidé de rempiler pour 2016. La 38ème édition des 20km de Paris aura lieu le 9 Octobre 2016.

Cette année l’équipementier qui sera partenaire de la course, est Diadora. Et pour préparer au mieux les coureurs de la prochaine édition, un programme d’entrainements est mis en place à partir du 28 Mai jusqu’au jour de la course, avec en coach, Benoit Cesar. Rien que ça !

Les entrainements

Les sessions d’entrainements se dérouleront alternativement au bois de Vincennes et bois de Boulogne

Session 1 : samedi 28 mai 2016 – Bois de Vincennes
Session 2 : samedi 4 juin – Bois de Boulogne
Session 3 : samedi 11 juin – Bois de Vincennes
Session 4 : samedi 18 juin – Bois de Boulogne
Session 5 : samedi 25 juin – Bois de Vincennes
Session 6 : samedi 2 juillet – Bois de Boulogne
Session 7 : samedi 9 juillet – Bois de Vincennes
Session 8 : samedi 16 juillet – Bois de Boulogne
Session 9 : samedi 27 aout – Bois de Vincennes
Session 10 : samedi 3 septembre – Bois de Boulogne
Session 11 : samedi 10 septembre – Bois de Vincennes
Session 12 :samedi 17 septembre – Bois de Boulogne
Session 13 : samedi 24 septembre – Bois de Vincennes
Session 14 : samedi 1 octobre – Bois de Boulogne
Session 15 : samedi 8 octobre – 9h30 sur le village de la course Ecole Militaire

Pour participer aux entrainements, il faudra vous inscrire sur Facebook : https://www.facebook.com/20kmparis/events

Pour rappel : ces sessions d’entrainement sont GRATUITES !

Les points de rendez-vous sont fixés à 9h30 :

  • Rendez-vous à 9h30 devant l’entrée du Parc Zoologique de Paris (métro Porte Dorée) pour le Bois de Vincennes. Départ à 10h00.
  • Rendez-vous à 9h30 devant l’hippodrome d’Auteuil (métro Porte d’Auteuil) pour le Bois de Boulogne. Départ à 10h00.

Plus d’informations

Site : http://www.20kmparis.com

 

©Emilie Hautier

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