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Comment bien s’étirer après une sortie running

mai 16, 2015 1

Courir c’est bien. Comme pour tout sport il faut bien sûr s’échauffer avant. Et forcément, s’étirer après. Jusque là, je ne nous apprends rien. Mais s’étirer est réellement une étape importante à ne pas négliger. […]

démarrer le running : quelques conseils
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Débuter la course à pied : quelques conseils

mai 13, 2015 4

La grande tendance du moment c’est le running. D’ailleurs vous remarquerez que le jogging est devenu has been. Aujourd’hui on ne jogg plus, on run. Et de plus en plus de personnes s’y mettent. Il […]

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