Entrainement

Brillez dans le noir

octobre 29, 2015 2

Hello les filles ! Ca y est l’heure d’hiver est arrivée. Non seulement on dort une heure de plus de moins à cause des enfants, mais en plus il fait nuit plus tôt le soir… […]

Entrainement

5 astuces pour gérer les courbatures

octobre 25, 2015 53

Hello les mums ! Beaucoup d’entre vous sont des novices en matière de course à pieds. Beaucoup d’entre vous se sont essayées à leur toute première course cet automne. D’autres attendent la printemps prochain. Quoiqu’il […]

Entrainement

5 règles pour bien courir l’hiver ?

octobre 19, 2015 1

Hello les mums ! Comme j’ai pu vous l’expliquer cet été, en hiver il y a des techniques à prendre en compte pour bien courir et ne pas se blesser. C’est surtout beaucoup de bon […]

Entrainement

5 bonnes raisons de rester motivée cet hiver

octobre 15, 2015 5

Hello les mums ! Ca y est les températures se cassent la figure. La pluie s’invite pendant nos runs, parfois même le vent, ou pire les 2 en même temps ! Quoiqu’il en soit, même […]

Entrainement

Muscler ses cuisses avec des palmes

août 5, 2015 0

Hello les filles ! Quand il fait trop chaud, il faut trouver des alternatives à la course à pieds. En ce moment dans le sud, il fait vraiment trop chaud pour la petite parisienne que […]

Entrainement

Améliorer son running en courant moins

juillet 10, 2015 0

Cela peut paraitre assez aberrant au premier abord, et finalement vous allez vite comprendre que c’est plutôt logique. A moins que vous ne prépariez les prochains Jeux Olympiques, il préférable de rompre la monotonie vos […]

Entrainement

Comment prendre soin de ses pieds

juillet 8, 2015 0

Quand on pratique la course à pieds, il est évident que les pieds en prennent un coup… Il sont en première ligne, il est donc normal qu’ils subissent des petits désagréments. Heureusement il existe pas […]

Entrainement

J’ai testé le sport au parc pour enfants

juillet 6, 2015 6

Quand on pratique le sport et qu’on est maman, la grande difficulté c’est de trouver du temps pour pratiquer notre sport préféré, et nous entrainer. L’avantage avec la course à pieds c’est que ce sport […]

Entrainement

J’ai testé l’aquabiking

juillet 1, 2015 1

Avant de goûter aux joies du running, je ne peux pas dire que j’étais vraiment sportive. J’ai bien tenté quelques discipline comme le Body Combat ou le Pilates. Mais sans grande conviction. La salle de […]

Entrainement

Runneuses débutante : plan d’entrainement

juin 16, 2015 8

C’est l’été, il fait beau, les température grimpe, et vos jambes commencent à vous titiller. Si ce n’est pas vos jambes, peut-être est-ce l’appel du bikini, et cette petite voix dans votre tête qui vous […]

Entrainement

Contre les irritations : Aquaphor des Laboratoires Eucerin

juin 12, 2015 0

Avec les températures qui montent, forcément les tenues de running raccourcissent. On ressort les short et puis, logiquement on s’irrite l’intérieur des cuisses. Il n’y a d’ailleurs pas que les cuisses qui subissent ce phénomène. […]

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