Entrainement

Se muscler avec une KettleBell

février 25, 2016 0

Hello les mums ! Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’un accessoire que j’ai découvert l’hiver dernier. Quand courir devenait plus difficile à cause des températures trop froides. J’ai cherché une activité que je pourrais […]

Courses

L’Urban Trail de Nîmes 2016

février 24, 2016 2

Hello les filles ! Aujourd’hui un compte rendu de l’Urban Trail de Nîmes qui a eu lieu Dimanche 21 Février. J’avais été conviée à la course par Odlo, mais pour des raisons de distance, d’hébergement, […]

Entrainement

Saucony lance son running club

février 22, 2016 0

Hello les filles ! Toutes les marques ont lancé leur running club. Il n’en manquait plus qu’un pour me satisfaire, et c’est chose faite puisque Saucony a récemment lancé le Sauconny Running Club ! Pendant […]

Food

Salade Quinoa / avocat / mandarine

février 18, 2016 2

Hello les filles ! Voilà quelques temps que je n’ai pas partagé avec vous une recette healthy. Je vais donc rattraper mon retard en vous proposant une recette pleine de très bonnes choses, puisqu’il s’agit d’une […]

Courses

Odlo CrystalRun 2016 : winter is running !

février 15, 2016 4

Hello les filles ! Cette année pour la saint-Valentin j’ai dérogé à la règle et je n’ai pas passé la journée avec mon chéri. Et pour cause, je courais la Odlo CrystalRun ! La course […]

Playlists

Running playlist #3

février 11, 2016 0

Hello les filles ! On se retrouve aujourd’hui pour une nouvelle playlist ! Ca fait pas mal de temps que je n’ai rien partagé avec vous à ce sujet. Il est temps de rattraper ce […]

Entrainement

Muscler ses cuisses pour le running

février 8, 2016 4

Hello les filles ! Courir c’est bien. S’entrainer régulièrement, c’est très bien. Mais se muscler c’est encore mieux, et surtout ça peut améliorer vos performances en running. Je m’explique : quand vous courez, vos cuisses […]

Entrainement

Initiation à la sophrologie dynamique

février 2, 2016 4

Hello les filles ! Il y a quelques mois maintenant, j’ai pu initier certaines mums à la sophrologie dynamique. Il s’agit de sophrologie adaptée au sport. Donc pas du tout une séance de détente « classique » […]