Entrainement

Runneuse débutante, comment s’équiper ?

mai 27, 2015 6

Nous vous en parlions dans l’article dédié aux conseils pour débuter : le running est un sport dont la pratique est peu contraignante et peu onéreuse. Pour courir il n’est pas nécessaire d’avoir un équipement […]

Courses

La Marseillaise des femmes 2015

mai 27, 2015 0

Le 14 Juin prochain aura lieu la 5ème édition de La Marseillaise des Femmes. Une course volontairement courte (5  km) pour permettre à toutes les femmes d’y participer. Les débutantes, comme les confirmées pourront arpenter […]

Courses

Le trail Nigloland

mai 25, 2015 0

Le 28 Juin prochain, le célèbre parc d’attraction à côté de Troyes, Nigloland, organise son tout premier trail ! A la fois sportif et familial, vous pourrez choisir entre le trail de 14km ou celui […]

Entrainement

Comment bien courir l’été

mai 23, 2015 1

L’été on a souvent plus envie de sortir courir. Soleil et températures clémentes favorisent la motivation. Mais attention tout de même, car en été, il y a quelques précaution à prendre pour ne pas rater […]

Entrainement

Courir en minimaliste

mai 21, 2015 10

Je vous parlais précédemment des différents types d’appui dans la course à pieds. Et dans cet article je faisais référence à l’appui naturel. Celui qu’on a quand on court en chaussures minimalistes. Il y a […]

Entrainement

Les différents types d’appuis

mai 20, 2015 3

Ca n’aura échappé à personne, la grande tendance du moment est la course minimaliste. Le principe de cette technique de course est d’attaquer par l’avant du pied et non plus par le talon comme lorsqu’on […]

Courses

Gagne ton dossard pour la Paris Run Tonic

mai 19, 2015 2

A Paris il se passe toujours un truc dans le monde du running. Et le 28 Juin me semblait bien seul. Dans mon planning des courses, c’était le seul week-end sans course. Et bien non […]

Entrainement

Comment bien s’étirer après une sortie running

mai 16, 2015 1

Courir c’est bien. Comme pour tout sport il faut bien sûr s’échauffer avant. Et forcément, s’étirer après. Jusque là, je ne nous apprends rien. Mais s’étirer est réellement une étape importante à ne pas négliger. […]

Application

L’application Runkeeper

mai 15, 2015 1

Parmi toutes les applications de running disponibles sur Smartphone, intéressons-nous aujourd’hui à Runkeeper. C’est une de nos Mum N Run, Maëline qui l’a testé pour nous. Voyons donc en détails ce que propose cette appli […]

Accessoires

La montre de running GPS TomTom Runner

mai 15, 2015 7

Quand j’ai débuté le running, j’utilisais une appli pour Smartphone, pour mesurer mes performances et ma distance. Pour ma part j’avais choisi l’appli Nike+, dont je vous parle ici. Mais rapidement, quand on souhaite progresser […]

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